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春風拂面，楊柳吐綠，我們迎來了又一個“三八”國際勞動婦女節(jié)。為了把關(guān)心女職工身心健康落到實處，豐富女職工節(jié)日文化生活，3月5日上午我院工會女工委精心組織舉辦了以“做情緒主人、品幸福生活”為主題的女性心理健康知識講座，邀請山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院醫(yī)學博士暨山西省心理衛(wèi)生協(xié)會理事雷蕾醫(yī)生進行專題授課。

本次活動得到了院領(lǐng)導的大力支持，院黨委書記李建國、副院長王慧斌、紀委書記路廣英出席講座現(xiàn)場，并代表規(guī)劃院向全院女職工致以節(jié)日的問候和美好的祝愿，并向支持女職工工作的家人們表示衷心的感謝。

當今時代，女性們承擔著更為繁重的社會和生活壓力，我院女職工以“巾幗不讓須眉”的姿態(tài)奮戰(zhàn)在工作崗位，用勤奮和敬業(yè)起到了“半邊天”的作用，在家又肩負著家務(wù)、子女教育等多重擔子，承載著傳統(tǒng)、文化、家庭，由此帶來的壓力和情緒困擾也不斷增多。

本次講座雷醫(yī)生著重從從女性的生理和心理特點，常見的女性心理問題，提高身心健康的方法等三個方面開展互動式講授，詳細分析了壓力來源及其影響，闡述了壓力與情緒的產(chǎn)生機制，講解了調(diào)節(jié)壓力和情緒問題的方法，引導大家正確看待女性不同時期可能出現(xiàn)的身心健康問題，提高女職工心理健康保健意識，積極從容應(yīng)對壓力，追求健康快樂的人生。

講座中間，雷醫(yī)生還帶領(lǐng)大家進行情緒放松訓練，現(xiàn)場示范了手指操，通過簡單的手法和放松要領(lǐng)，讓每個人親身體驗了釋放壓力、放松情緒的實用方法，現(xiàn)場氣氛輕松愉悅。

參加講座的女職工認真學習，積極互動，愉悅交流，大家紛紛敞開心扉，就困擾自身身心健康的各類問題向老師尋求疏解之策，雷醫(yī)生用她專業(yè)的知識和豐富的經(jīng)驗進行了解答。最后大家一致認為，此次活動內(nèi)容形象生動、實用性強，讓大家在邊學邊做、學做結(jié)合中提高心理調(diào)控能力，找到自我放松減壓的方式方法。

此次活動給我院女職工帶來更多的關(guān)心和呵護，更多的體諒和尊重，是對這一節(jié)日的最好紀念，也使大家進一步激發(fā)女性力量，以健康的身心狀況和良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，為我院的建設(shè)和發(fā)展貢獻自己的一份力量。